Třeba mě to potěší, s tím vepřem, protože moje tělo se rozhodlo, že už je třeba připravit se na zimu a nahodilo plus dvě kila. Tak jako že v tom nejsem sama. Já cíleně nehubnu, tak mi ta kila do jara asi zůstanou. Než se zase začnu víc hýbat… Vlatně standardně ještě přes Vánoce dvě nahodím 😀 No, letos jsem do předvánoční kondice nedohubla, příští rok se to taky nestane, tak holt budu nějak postupně nabývat, ono se s tím počítá, to je v pohodě.
“už jsem zase jako vepř”
no schválně, zkus toho “vepře” přetavit do tvaru “při výšce XX cm je hmotnost XX kg” …..😉
Já se kvůli zachování zdravého rozumu nevážím😛 už cca 15let jsem na váze nestála, jen podle oblečení. A to taky není úplně adekvátní, protože nohy jakž takž, ale tam, kde byla prsa B, jsou prsa D a tam kde byl pas…nyní není. Takže asi tak🙄 Můj soukromý tip 163/57 Normální váha, kterou jsem měla roky a se kterou jsem ještě byla spokojená je 53kg.
No a včera jsem si nevzala na večer analgetikum a šla spát na ty dvě navršené prosezené staré matrace a záda mě nebolela. Ráno jsem se schválně chrula na posteli, aby ta hrudní aspoň trochu zabolela, no někde tam v hloubce to ještě tak jako zatlačilo, ale bolest se tomu říkat nedalo. Tak ono se to fakt vyléčí samo ještě než se dohrabu k doktorovi! A ten se mi leda vysměje… Já se na to taky můžu… A to jsem o víkendu makala, tahala jsem kameny, vysekávala omítku bouracím kladivem, mlátila omítku ručním kladivem, házela lopatou, hrabala hlínu a přehazovala cihly… fakt jsem se dost snažila, aby to zůstalo bolet. No tak nic, no.
Ještě dotaz do pléna, možná Fikovnice napíše. Prve jsem na záda dostala opiáty, Medracet. Teď jsem to říkala obvodnímu, ať mi na to nic nepíše, že mám doma ještě tyhle léky. A on že ty opiáty nejsou na záda dobré, že mi dá něco jiného, a napsal mi Diclofenac. Přečetla jsem si příbalák a teda zlatý opiáty… No ale jo, lékárnice říkala max 3x1 a hlavně po jídle, v letáku je na lačno, ale při těch VÚ jsem říkala, že to uhodli, a zobala jsem jen na noc a přesně podle pokynu lékárnice. Bez potíží. Jenže jak to tak vypadá tak asi taky bez účinku.
A když jsem to povídala kamarádce, tak ta říkala, že u těch analgetik musím užívat to doporučené množství, že aby účinkovaly, musí se udržovat určitá hladina pořád v těle. Tomu úplně nevěřím, přece když si vezmu prášek, tak se dostane do oběhu (ten enterosolventní potažený třeba řekněme za 4-6 hodin? což je tak ten účinek, který od toho čekám…), funguje, pak ho tělo zpracuje, a účinek odezní? Normálka. Mě přes den nic nebolelo, tak proč bych si ho brala přes den? Máte k téhle babské radě někdo něco? Doktor mi pochopitelně přesné dávkování neřekl, neřekl, že mám brát dva nebo tři denně, prostě mi dal recept bez uvedení dalšího (mimochodem, recept jsem dostala tištěný do ruky, žádná SMS nebo tak) a víc se se mnou bavila až lékárnice, a ta řekla MAX 3x1…
lesnizinka:Já se kvůli zachování zdravého rozumu nevážím😛 už cca 15let jsem na váze nestála, jen podle oblečení. A to taky není úplně adekvátní, protože nohy jakž takž, ale tam, kde byla prsa B, jsou prsa D a tam kde byl pas…nyní není. Takže asi tak🙄 Můj soukromý tip 163/57
Aha, tak už z vašeho prohlášení o vepřích mám menší radost. Vy jste teda pěkně podvyživený sele a žádný vepř. Nevím, kde byste s těmihle hypotetickými hodnotami chtěla vzít prsa D, to by z vás na zadku musely trčet sedací kosti (no, třeba trčí, když vás tlačí na veslovací lavici 🙂 ). Pokud je to tak, tak nezávidím, protože prsa D a těžiště takhle vysoko, to musí být pálka na páteř…
lesnizinka:Já se kvůli zachování zdravého rozumu nevážím😛 už cca 15let jsem na váze nestála, jen podle oblečení. A to taky není úplně adekvátní, protože nohy jakž takž, ale tam, kde byla prsa B, jsou prsa D a tam kde byl pas…nyní není. Takže asi tak🙄 Můj soukromý tip 163/57
Tak já jsem o 3 cenťáky vyšší, ale těch 57 kilo bych brala, to bych byla zase Twigi.
Dnes se musím smát, jak je všechno relativní. Když jsem šla po rodit svého syna, tak jsem měla 62 kilo a po porodu 57 kilo a brečela jsem , že jsem tlustá. Před tím než jsem byla těhotná, tak jsem vážila 50 kilo a i s těma 50 kilama jsem si připadala oplácaná. No dneska mám skorem jednou tóik s hubnoucí plán? Když to půjde hodně dobře tak bych se chtěla dostat na 57 kilo…. Za 3,5 měsíce jsem zhubla 6,5 kila…. Takže mám před sebou ještě tak 16-17 kilíček. Víc asi zhubnout nepotřebuju, to bych se i bála, že potom bych byla hodně vrásčitá.
Já jsem stejně vysoká a chtěla bych vážit pod magickou hranici 70 kilo. Tralala, tralala. Ani se nesnažím.
lesnížínka, takže zcela normální hmotnost….😉
(a já přišla o 9 kg za, řekla bych, 14 dní, a bez hnutí prstíčkem, no paráda 😜)
Počkej, a s jakým lékem potřebuješ pomoct? Poradit…?
To Buggyra:
“Prve jsem na záda dostala opiáty, Medracet. Teď jsem to říkala obvodnímu, ať mi na to nic nepíše, že mám doma ještě tyhle léky. A on že ty opiáty nejsou na záda dobré, že mi dá něco jiného, a napsal mi Diclofenac.”
Toto je určitě sporné. Já přesně nevím, co s páteří máš. A opiáty na bolest zad samozřejmě pomůžou (v mnoha případech), moc nevím, proč by neměly. Na velkou bolest je diklofenak slabý. Příbaláky prosím číst s opatrností - oni tam musí vypsat prostě vše…😉
“A když jsem to povídala kamarádce, tak ta říkala, že u těch analgetik musím užívat to doporučené množství, že aby účinkovaly, musí se udržovat určitá hladina pořád v těle. Tomu úplně nevěřím, přece když si vezmu prášek, tak se dostane do oběhu (ten enterosolventní potažený třeba řekněme za 4-6 hodin? což je tak ten účinek, který od toho čekám…), funguje, pak ho tělo zpracuje, a účinek odezní?”
Nee, do plazmy se Ti dostanou dle náplně GITu potravou tak za 40 min plus mínus.
Ad udržování hladiny: Není to nutné, pokud nemáš bolest setrvalou. Naopak, kdybys udržovala hladinu opiátů, velmi rychle nastoupí tolerance a závislost.
No, buď v klidu, ani obvoďák přesně neví, co s tou páteří mám. Nejspíš nic, že ano. Nejspíš je to všechno svalová bolest od přetížení a kompenzací. Na páteři zatím žádná bolest indikující degenerace není. Respektive nebyla před dvěma lety.
Tak jasné, že nebudu držet hladinu opiátů. Moje vozíčková důchodkyně mi to říkala obecně na analgetika, zdůraznila jsem jí, že ten D. není opiát. Ale tak to dá rozum, že když mě něco bolí, tak si vezmu prášek na bolest, a když už to nebolí, tak už si ho neberu. To mi velí moje logika… Nakonec já se držím toho, že čím méně léků, tím lépe.
Děkuji za vyjádření.
Ad váha: po létě (svatba, grilovačky, dovolená) jsem sebrala odvahu vlézt na váhu až asi před týdnem. A relativně ok, 68kg/172cm. Na gymplu jsem mívala kolem 62-63kg. No asi jsem se smířila s tím, že na tu váhu už se nedostanu, to bych se asi musela moc hlídat a to už se mi nechce. Takže budu asi spokojená když se budu držet mezi 65-69kg. Jím tak nějak rozumně a pořád sportovat. Dneska hezkých 17km odběhnuto... A na doma jsem si pořidila eliptical, jednak když se nedostanu kvůli psům ven (nemůžou tu být dlouho sami), a jednak když je hnusně a já nachcípaná. Včera mě ráno bolelo v krku a venku zima, lezavo a mlha, tak jsem koloběžku odpískala a vlezla ne tenhle stroj...
A chlap kvůli nový hadům ani moc nedržkoval, čekala jsem to horší. Tady mám konečně barevně odpovídající fotku. Ta barvička je super...
Sardullah:Tak já jsem o 3 cenťáky vyšší, ale těch 57 kilo bych brala, to bych byla zase Twigi.
Dnes se musím smát, jak je všechno relativní. Když jsem šla po rodit svého syna, tak jsem měla 62 kilo a po porodu 57 kilo a brečela jsem , že jsem tlustá. Před tím než jsem byla těhotná, tak jsem vážila 50 kilo a i s těma 50 kilama jsem si připadala oplácaná. No dneska mám skorem jednou tóik s hubnoucí plán? Když to půjde hodně dobře tak bych se chtěla dostat na 57 kilo…. Za 3,5 měsíce jsem zhubla 6,5 kila…. Takže mám před sebou ještě tak 16-17 kilíček. Víc asi zhubnout nepotřebuju, to bych se i bála, že potom bych byla hodně vrásčitá.
Tedy pardon, při výšce 166 cm chtít vážit ve vašem věku 57 kilo….jste nemocná, nebo chcete být ?
orionka-2:Tedy pardon, při výšce 166 cm chtít vážit ve vašem věku 57 kilo….jste nemocná, nebo chcete být ?
Nebojte, jsem rozumná… plán je 75 kilíček resp. Když se dostanu pod 80 kilo, tak zo budu považovat za úspěch… už jsem byla regulérní metráček a hrozilo, že překonám magickou hranici 100 kilo.
já mám kolem šedesáti co je asi nejvíc v mým životě a je to super. mám třeba nějaká prsa a odnosím nahoru na zahradu sekačku, pytel mulče i betonu.
Bodlinka:já mám kolem šedesáti co je asi nejvíc v mým životě a je to super. mám třeba nějaká prsa a odnosím nahoru na zahradu sekačku, pytel mulče i betonu.
😜
Tak asi jste vyšší(každý je vyšší, než já😏) Na prckovi je fakt vidět každé kilo🙄
Eli, vy ste ale vysoká😲tam se to hezky rozloží👍 Ale! nějak nechápu, jak můžete uběhnout 17km😲 (to už vůbec nechápu) ale jak u toho režimu co máte, tolik pohybu, nehubnete stále?!?😲 Kdybych tohle přežila, jsem na váze, kterou jsem měla ve 20, tedy 48kg😛
Už nehubnu, ale váha se drží. Ale umím i půlmaraton (21km) v tempu pod 6min na km. Příští cíl je to dát pod 2hodiny. Poprvý jsem to zaběhla cca po roce běhání.
No fuj, to je pěkně smrtelný pohled, ještě v kombinaci s tou barvou… V té krabičce pod pletivem jsem z něj měla taky blbý pocit, ale nejel mi mráz po zádech 😀 Brrr
Barvička krásná, moje nejoblíbenější, ale musím si odmyslet, co to je to barevné 🤣
lesnizinka:😜
Tak asi jste vyšší(každý je vyšší, než já😏) Na prckovi je fakt vidět každé kilo🙄
Jsme stejně vysoké 🙂 Nepovažuji se za prcka, ale zase je fakt, že se hodně pohybuji kolem dětí 😀 Máte super váhu, vůbec se nemučte, kde kdo by vám mohl závidět! Já ne, na mě už by to asi bylo málo, to by mi neslušelo, já musím mít nějakou hmotu v zadnici… Ale s tím, že kdybych měla o 10 kilo míň, tak bych měla prsa dvojky, bych se rozhodně v pohodě smířila 🤣